约基奇历史地位 已超越奥拉朱旺？怎么做：2026NBA工资帽上涨完整操作步骤
哦对了，刚才忘了说，意大利杯的比赛也会跟着冬歇期调整，原本安排在12月底的意大利杯1/8决赛，全部挪到了1月上旬，也就是冬歇期结束后的第一周，具体的赛程好像还没完全定，要等各队的冬训计划交上去之后再排。
开始之前
- 适用人群：
- 有国家队比赛任务的球员，可以申请多2天假期，用来调整时差
- 需要准备：
联盟说的是为了保证球员的休息质量，避免球队借着拉练的名义跑商业活动，折腾球员。我倒觉得还有个原因，就是前几年有些球队冬歇期跑东南亚踢商业赛，回来之后状态一落千丈，后半程成绩崩得厉害，球迷投诉了好多次，联盟才出了这个禁令。
- 最终效果：
我对着官方发的赛程表数了两遍，大概是从12月21日第17轮全部踢完之后开始休赛，一直到1月4日左右重开第18轮，满打满算有14天左右的假期，比去年的11天多了3天。哦对了，突然想起2023年那次意甲联盟临时砍冬歇期的事，当时因为卡塔尔世界杯拖了前半程的赛程，最后圣诞只放了7天，好多球员家属都抱怨提前订好的滑雪度假全泡汤，还闹过一阵小风波，联盟最后还特意出来道歉来着。
哦对了，刚才忘了说，意大利杯的比赛也会跟着冬歇期调整，原本安排在12月底的意大利杯1/8决赛，全部挪到了1月上旬，也就是冬歇期结束后的第一周，具体的赛程好像还没完全定，要等各队的冬训计划交上去之后再排。
1第一步：明确2026NBA工资帽上涨的目标
关于2026意甲冬歇期圣诞安排的几个零碎细节，我也顺手记了下来：
哦不对，刚才说的那个商业赛禁令，好像只针对男子一线队，女足和青年队的商业活动还是可以正常安排的，我记不太清发布会里有没有提，等之后再核实吧。
2第二步：准备所需内容
对了，今年有个特别的规定：冬歇期期间所有一线队都不允许安排商业赛，哪怕是去海外拉练也不行。
其实冬歇期的长短真的挺影响后半程成绩的。我前几年还特意扒过数据来着，记不太准了，好像是休息满12天以上的球队，后半程的拿分率要比只休息7天左右的高个4%到5%的样子，也可能是我记错了，就是个大概的感受。真的，冬歇期长度对下半程走势影响挺大的，尤其是那些老将多的球队，能不能趁这半个月缓过来，直接关系到后半程能不能扛住密集赛程。
本来还想扒一下各队的冬训地点，找朋友问了一圈，好多队都还没定，毕竟现在才刚9月，离冬歇期还有三个多月呢。
先这样吧，等之后有更确定的消息我再补。
3第三步：按顺序完成设置
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其实每个联赛的安排都有自己的传统，英超的圣诞快车是人家的特色，意甲的长冬歇期也是意大利的圣诞文化决定的，毕竟意大利人对圣诞假期的重视程度，真的不比咱们的春节差。
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刚刷完意甲联盟的线上发布会回放，顺手捋清了2026意甲冬歇期圣诞安排的细节，本来是去看新赛季北看台球迷入场新规的，算是意外收获。
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4第四步：核对与收尾
我对着官方发的赛程表数了两遍，大概是从12月21日第17轮全部踢完之后开始休赛，一直到1月4日左右重开第18轮，满打满算有14天左右的假期，比去年的11天多了3天。哦对了，突然想起2023年那次意甲联盟临时砍冬歇期的事，当时因为卡塔尔世界杯拖了前半程的赛程，最后圣诞只放了7天，好多球员家属都抱怨提前订好的滑雪度假全泡汤，还闹过一阵小风波，联盟最后还特意出来道歉来着。
先这样吧，等之后有更确定的消息我再补。
5常见问题
约基奇历史地位 已超越奥拉朱旺？需要多长时间？
中途出错怎么办？
整体看下来，2026意甲冬歇期圣诞安排还是比较合理的，既给了球员足够的休息时间，也没耽误太多赛程，联盟这次确实没怎么和稀泥。
能不能跳过2026NBA工资帽上涨？
关于2026意甲冬歇期圣诞安排的几个零碎细节，我也顺手记了下来：
做完之后要检查什么？
反而那些中游球队和升班马，假期可能会长一点，我看科莫的官推已经发了，球员可以休到12月30号再归队，中间只需要在家保持基础训练量就行。毕竟中游队没什么欧战压力，后半程只要保级就行，没必要把球员逼那么紧。