詹姆斯I Promise学校首批毕业生有人进NBA？怎么做：2026年1月体育开年大赛完整操作步骤

整理时间：2026-09-24 00:18:43难度：入门预计用时：约 30 分钟浏览：95282

荷尔斯泰因基尔的优势是战术成熟，稳定性强，失误少；缺点是阵容厚度不够，一旦出现伤病潮，很容易掉链子

开始之前

适用人群：
说起来也是，汉堡降入德乙也有好多年了，每次喊着升甲都没成功，反而同城的圣保利先上来了，估计汉堡球迷现在心里挺不是滋味的。
需要准备：
我查了下，2026年这俩队的转会预算好像加起来也就三四千万欧元？反正跟德甲那些豪门比差远了，连中游队的一半都不到。好多人觉得2026年德甲升班马大概率又是一轮游，踢一个赛季就回去。
最终效果：
昨晚蹲完德乙最后一轮的直播，看到圣保利和荷尔斯泰因基尔锁定前二，正式成为2026年德甲升班马的时候，我手里的啤酒都晃出来半杯——这俩队终于熬上来了。

你们怎么看？

我一直觉得，升班马第一个赛季能不能站住，跟球队的心态关系特别大，真的，特别大。

我查了下，2026年这俩队的转会预算好像加起来也就三四千万欧元？反正跟德甲那些豪门比差远了，连中游队的一半都不到。好多人觉得2026年德甲升班马大概率又是一轮游，踢一个赛季就回去。

我一直觉得，升班马第一个赛季能不能站住，跟球队的心态关系特别大，真的，特别大。

哦对了，刚才说的心态问题，我再补两句。不是说要怕对手，是能不能摆正自己的位置，别刚上来就想跟豪门掰手腕，先拿够保级的分再说。我之前见过好多升班马刚上来心气高，结果连输几场就崩了，半赛季就垫底，所以心态这个事真的很重要。
圣保利的主场氛围那么好，德甲好多队去了都不适应，尤其是那些技术流的队，碰到圣保利的高位逼抢，说不定真的要翻车。基尔的传控也不是吃素的，德甲好多队习惯了快节奏，碰到慢腾腾磨的队，反而容易找不到节奏。
今年能升上来，真的是不容易，我看他们这赛季的伤病其实不少，能咬着牙稳住前二，靠的就是那股子不服输的劲。

步骤 3.1

步骤 3.2

哦对了，说起来还有个旧闻，我记不清是哪年了，好像是2021年？当时圣保利最后一轮打平就能升甲，结果输给了一支当时在保级区的队，把名额让给了对手。我当时蹲直播，看到最后圣保利的球员坐在草坪上不肯起来，球迷在看台上哭着还在唱歌，那画面我到现在都记得。

我之前去汉堡出差的时候，特意绕去圣保利的米勒门球场看了一场他们对阵达姆施塔特的德乙比赛。那个球场就在居民区中间，周围都是卖咖喱肠的小摊子，球迷都是附近的工人、学生，唱的歌都带着点糙劲，跟拜仁多特那种商业化的氛围完全不一样。

步骤 3.3

基尔我关注的晚一点，大概是四五年前？当时他们换了个主教练，打法突然就成型了，就是那种慢腾腾的传控，看着不慌，但总能在你走神的时候捅你一刀。

本来还想聊聊这俩队的引援传闻，比如圣保利好像要租一个拜仁的年轻边锋，基尔想从荷甲挖个后卫，但这些消息都没实锤，我也不敢乱说，等官宣了再唠。

注意：

说起来我追德乙也有快十年了，最早是因为当年喜欢的一个边锋状态下滑去了圣保利，闲着没事就跟着看德乙的直播。看着看着反而觉得德乙的球有时候比德甲还对胃口，没有那么多战术算计，拼劲足，尤其是冲甲的最后几轮，每场都像决赛。

说起来我去年还跟朋友赌基尔今年能升甲，赢了一顿望京的烤串，现在想想还赚了

作为2026年德甲升班马的两支球队，我给大伙简单捋捋各自的优缺点：