前阵子跟一个在英超中游俱乐部做队医的朋友聊,他说每年圣诞前后都是球队伤病的高发期,肌肉拉伤的病例大概比平时多三成左右,今年估计也不会例外。他还说现在队里已经在给球员做针对性的体能储备了,就怕到时候顶不住。
刚刷到英超官方更新的圣诞阶段赛程,我赶紧扒着看了半小时。2026年英超圣诞赛程的密集程度,说真的比我预想得还夸张,这篇给大家捋捋关键信息和观赛要点。

刚才刷到有球迷评论说"圣诞赛程才是英超冠军的真正起跑线",这话我真的太认同了。
不过硬要说的话,好像热刺和曼联的赛程相对更吃紧一点?不对,记不太准了,好像热刺要连续踢切尔西和阿森纳?还是先踢水晶宫来着,大家以官方最终版为准哈,我就是大概扫了一眼。
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反而利物浦和曼城的首轮对手好像相对弱一点?不过也说不准,圣诞赛程的冷门本来就多,中下游队拼起来真的不管你是什么豪门。
我大概数了下,从12月23号的首轮圣诞赛程,到1月1号的新年大战,满打满算10天时间,绝大多数球队要踢3场英超联赛。要是赶上联赛杯四分之一决赛的队伍,还得再加一场,等于10天4赛,平均下来两天多就有一场。
反而利物浦和曼城的首轮对手好像相对弱一点?不过也说不准,圣诞赛程的冷门本来就多,中下游队拼起来真的不管你是什么豪门。
大概有这么几个看点大家可以提前留意:
历史比赛4K AI修复:乔丹1998绝杀反而利物浦和曼城的首轮对手好像相对弱一点?不过也说不准,圣诞赛程的冷门本来就多,中下游队拼起来真的不管你是什么豪门。
聊到2026年英超圣诞赛程的对阵分配,我大概扫了一眼,感觉强弱对话的分布还挺均匀的,没有出现某支队连续碰好几个顶级强队的极端情况。