防守效率第一：马刺 场均失分101

考文垂这队，真的是情怀拉满

防守效率第一：马刺 场均失分101

总的来说，2026年英超新赛季升班马这仨队，比前几年的升班马有看头多了，既有老牌升降机，又有黑马，还有情怀队，新赛季的保级战肯定比争冠还有意思。

作为看了快十五年英超的老炮，我对升班马向来特别关注，毕竟每年的升班马都是新赛季的变量，搞不好就能搅乱整个积分榜的格局。今年这仨队凑一块，还真挺有说头的。

防守效率第一：马刺 场均失分101

南安普顿：底子厚，经验足，目标肯定不是保级，说不定能冲个上半区

作为看了快十五年英超的老炮，我对升班马向来特别关注，毕竟每年的升班马都是新赛季的变量，搞不好就能搅乱整个积分榜的格局。今年这仨队凑一块，还真挺有说头的。

本来还想掰扯掰扯各队的具体转会目标和战术细节，结果翻了一圈新闻，好多都是媒体瞎编的传闻，没个准信，就不瞎说了，免得误导人。

总的来说，2026年英超新赛季升班马这仨队，比前几年的升班马有看头多了，既有老牌升降机，又有黑马，还有情怀队，新赛季的保级战肯定比争冠还有意思。

说真的，别小看这种刚升上来的升班马，第一个赛季往往能搅局——哦刚才好像说过一次？嗨，主要是真的太多人觉得升班马就是软柿子，其实根本不是，刚升上来的队伍心气足，打法又陌生，其他队没研究透的时候，特别容易拿分，前半程说不定能排到中游。

防守效率第一：马刺 场均失分101

真的，别小看这种打法鲜明的升班马，第一个赛季往往能搅局，尤其是前半程，big6都容易栽跟头。

最先冲上来的是南安普顿，其实没啥悬念，去年降级的时候队里大半主力都没走，就走了几个高薪的，剩下的阵容踢英冠完全是降维打击。我查了下，2026年这赛季他们的客场胜率好像有六成多？具体数记不太清，反正英冠里独一档的稳，提前三四轮就锁定升级名额了，后面都在划水。

前几天刷推特的时候看到有英国球迷说，这三支升班马的质量是近十年最高的，我觉得有点夸张，但也差不了太多。

“就冲考文垂这二十年磨一剑的剧本，新赛季我每场他们的比赛都要蹲直播。”——刷到的一条国内球迷评论，跟我想法差不多。